对于新手妈妈来说，产后都会患上一种叫做痔疮的疾病，这是一种对于产后女性的健康存在着很大危害和威胁的疾病，其实产后女性是可以进行产后痔疮的预防工作的，下面介绍一下新手妈妈如何预防产后痔疮呢? 1、预防产后痔疮，从孕期做起：孕期子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，可以避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。 2、勤喝水、早活动：产后失血，肠道水分不足，导致便秘，此时需要勤喝水，及早活动，预防便秘。 3、少食辛辣、多食粗纤维食物：过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品。 4、早排便、早用开塞露：产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘。 5、勤换内裤、勤洗浴。保持肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。 总之，上面主要介绍的就是产后新手妈妈预防产后痔疮的一些主要的方法，其实想要预防产后痔疮的话也不是什么难事，主要就是女性需要养成好的饮食习惯，做到饮食的清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，还有就是及时排便。