阑尾炎，相信大家都听说过吧，从字面意思我们也能知道就是阑尾有炎症。而阑尾炎又分为急性阑尾炎和慢性阑尾炎。急性阑尾炎如果抢救的不及时会危机生命。现在我就教大家几个方法来预防阑尾炎。

1首先，每天坚持运动。其实锻炼身体，不管对于什么样的疾病的预防，还是治疗都有很大的作用的。这其中，慢跑，对于预防阑尾炎的发生更是有着很大意义上的帮助的。

2然后，饮食要做到粗细搭配。有的人认为饭吃的精细，对于消化好，有利于身体的健康。其实不然，如果吃的过于精细，那么在体内的粪便也就会变少，也有有可能引起阑尾炎的发生。

3最后一点，水果，蔬菜吃之前要好好的清洗。现在的食品，很少有真正的绿色，无公害食品。在吃水果和蔬菜之前，一定要好好的清洗，防止上面的农药的残留吃进体内。