阑尾炎在日常生活中，不到发病的时候很难看得出来，但是一旦发病了，后果就很严重了，往往就要开刀，所以，预防阑尾炎很重要。

1第一，现在的上班族呀，忙起来的时候忙个不停，很多白领们忙得呀搞得他们常常都没有吃一顿正常的饭菜，只是吃点饼干顶一下肚子。到了回家的时候就暴饮暴食的，这就是增加了胃肠道的负担，经常负担过大就会伤害到胃肠道，引起其他器官的炎症发生，增加患阑尾炎的机会。

2第二，日常习惯很重要，我们都知道烟酒最好是不要沾的，就算要沾也应该适量，这都是因为这些都属于刺激性食物，还有生冷的食物也不性，这些食物长期食用会刺激到胃黏膜，使胃黏膜受损，时间一长就会发生阑尾炎的情况。如避免吃一些，雪糕。

3第三，有些人一有小病小痛就开始乱吃药，乱用一些抗生素之类的药物，但是他们不知道经常乱吃药就会伤害到胃肠道，引起其他器官的炎症发生，增加患阑尾炎的机会。特别是那些止痛药和消炎药啊，对胃肠道的刺激性最大，如果经常食用严重的会引起消化系统的出血现象，或者穿孔的情况，后果很严重。