现在很多人都有阑尾炎,每天恶心呕吐,肚子疼得要命,低烧,吃不下去饭,折磨的人死去活来,其实只要注意日常的一些习惯,做好保健工作就可以预防阑尾炎的发生,那预防阑尾炎的发生要注意哪些方面那。
步骤/方法:
1吃太多生冷,油腻的东西,不容易消化,也会加重肠道负担,特别是油炸的东西更不容易消化,所以要少吃这些东西。
2要适当地让身体休息,注意劳逸结合,不要把身体搞得很疲惫,否则身体免疫力就会下降,形成疾病。
3要多吃一些有利于排泄的新鲜蔬菜水果,要多喝水,要保持每天大便通畅,否则会造成肠道堵塞,长期也会形成阑尾炎,这一点是很重要的。
4多运动,多锻炼,不仅增强体质,不容易得病,重要的是可以使肠道活动起来,更助于消化,所以平时要多运动。
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