一听到“癌”字，大家都比较胆战心惊，那是因为，大家都知道病情一旦发展到癌阶段，都是很难治疗的。最近几年，胆囊癌的发病率 呈现不断上升的趋势，为了预防自己患上胆囊癌，远离癌症的折磨，提前做好预防最为关键，那么，提前预防胆囊癌都需要注意些什么呢？

1大家不要忽视便秘给人体带来的影响，便秘可以诱发各种疾病，胆囊癌也不列外，所以，平时我们要养成每天定时排便的习惯，多注意 运动，助于消化，保证肠胃的正常工作。多吃苹果、梨、白菜、冬瓜等新鲜食物，这些食物都含有大量的水分和纤维素，可以有效的防止便秘。

2吃饭前后都要养成洗手的好习惯，防止有害细菌进入到肠道，滋生蛔虫引起肠道感染。已经发病的患者要积极去医院治疗蛔虫症，及时 清除掉肠道内的蛔虫，以防诱发癌变。

3活中不要因为一些不开心的事情，整天忧愁抑郁，调整好心态，凡事都要往好的一面看，保持乐观的心情，做到身心愉悦舒畅。避开 一些不良的心理情绪，防止中枢神经和植物神经的调节机能发生紊乱，影响胆囊的正常运行。