痔疮真的是很多人的难言之隐，且就算去医院诊治了后，也很容易复发，真的是让人苦不堪言，其实可以通过生活中很多细节去预防的，这些办法也可以使一些痔疮患者的症状得到减轻，下面让我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1预防痔疮应该从日常生活中的一些小细节做起，如多参加体育运动，锻炼有利于人的血液流动，促进新陈代谢。或者有意识的按摩肛门，改善肛门处的血液循环。坚持下来，这对痔疮的预防和治疗都是很有帮助的。

2一定要远离烟酒，有痔疮的患者注意不要吃有辛辣刺激的食物，这些食物会引起便秘，使你的病痛加剧，饮食应尽量清淡，多吃些水果蔬菜。不能暴饮暴食，要注意合理搭配饮食，培养良好的饮食习惯。

3尽量做到一天一便，有的人因为排便疼痛，会从心里排斥排便，这样会让便秘更严重的，平时多做肛门的收缩运动，多喝水，有助于排便顺利。平时注意不要穿过紧的内裤。