痔疮是一种让人难以启齿的疾病，即使一时得到了控制，日后也很容易反复发作。下面就告诉大家在日常生活中怎样通过一些小动作来控制和改善痔疮。
步骤/方法：
1饮食要注意，宜进食一些含有渣滓很少的食物，不能进行辛辣的食物，以免加重对肛管的刺激。少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，当然更加不能喝酒！
2改掉自己不良的姿势：不要长时间的坐着或者站着，要不时地换个姿势活动活动，懒人也要动起来！另外要养成定时排便的习惯，且注意大便时间不宜过长。
3便后要用温水清洗屁股，局部要涂抹痔疮膏。但是也不能一味地依赖药物。
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