痔疮是一种不危及生命但却非常痛苦的的常见病、多发病，生在人体肛部，造成原因多是因为便秘，或者因为熬夜上火引起，痔疮的发病率很高，我们应该如何缓解呢，我来跟大家分享一下。
1不要在厕所内看书，看报，大便的时间最好的早上，每次大便的时间不能超过3分钟，在吃的方面要多食新鲜的蔬菜、水果、粗粮等含有大量纤维的食物，以增加大便量。
2不要太饱，不吃辛辣有刺激性的食物或油腻食物，多做运动，不要久坐，防止病情加重，可以在明天早上喝蜂蜜水有利于排便。
3痔疮严重者应到医院进行手术，手术后应该注意术后恢复，要注意防止便秘，多吃蔬菜水果，保持肛门清洁，多注意休息。
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