1第一，生活规律，医生让我每天6：00喝一杯白开水，每日定时排便，保持大便通畅。
2第二，多吃水果蔬菜，忌辛辣、香燥、肥厚等刺激性食物。
3第三，每日换药，有时用生肌玉红膏换药，促进局部生肌。医生督促每日活动，说不要怕疼而不活动，这样不活动不利于切口愈合。
4第四， 医生指导我每日坚持做提肛运动，每日3～4次，每次20min。
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