话说：十人九痔。随着人们生活水平的提高，吃喝变得越来越讲究，食物变得更精细；交通越来越方便，人们更加依赖于交通工具而忽略了身体的锻炼，促使了便秘的发生，进而导致痔疮。我身边就有很多人为痔疮所困扰，排便时的疼痛是他们最难以忍受的，怎样才能更好的预防调护以及治疗呢？！
步骤/方法：1保持大便通畅，养成每日排便的好习惯，控制好每次排便时间。
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4避免久坐久立，经常进行提肛锻炼，选择适合的运动如广播体操，太极拳，气功，踢毽子等。
5治疗可以选择手术治疗，针灸治疗，药物疗法，食物疗法。针灸疗法：治法以清热利湿，化瘀止血为主，主穴承山、次二白、长强。药物疗法：用具有活血止痛、收敛消肿作用的药物如五倍子汤，苦参汤外洗；用具有消肿止痛、收敛止血、去腐生肌的药物如五倍子散、消痔膏外敷。食物疗法：肉苁蓉，猪、羊等动物大肠，黑芝麻对痔疮的治疗有一定的作?
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