1第一，医生让运动调养法。每日适当的锻炼，医生说这样可以减低静脉压，消除便秘，增强机体的抵抗力。可以每日练习提肛运动，具体方法如下：全身放松，臀部用力加紧，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。
2第二，饮食生活调养法。每日生活要规律化，最好养成每日大便的习惯，经常清洗肛门，并要保持干燥，尽量不吃辛辣的食物，要以清淡为主，多吃蔬菜水果，在夏季可以多喝盐开水，避免汗液排泄过多。
3第三，药物调理法。可以涂抹痔疮膏，也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷黄连膏等。
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