静脉曲张疾病多发生在老年人身上，这个疾病会导致患者经常出现腿部肿胀疼痛的情况，患者是非常痛苦的。专家表示疾病的产生大多和人们日常的不良习惯，有关系的，那么为了帮助疾病得到更好的缓解和恢复，我们来听小编介绍一下生活当中如何做好护理来调理好静脉曲张疾病呢!

静脉曲张是指患者的静脉血管凸显的一种疾病，最常见的症状体征就是患者的血管脆弱显现在肌肤表面的一种疾病，静脉曲张患者积极的接受治疗固然重要，但是在治疗的同时正确的护理也是不容忽视.

1、注意缓解工作压力，工作压力过大，过于劳累，常会引发身体免疫机能的下降，导致多种疾病的发生，因此，精索静脉曲张的男性应注意劳逸结合，适当的调节和放松身体，增强体质。

2、注意饮食，食物是人类最好的药品，通过饮食可调理身体，强壮体魄，因此，精索 静脉曲张的患者应加强营养，可根据一些食补方案进行保健。同时还应注意不吃辛辣和过凉的食物，多吃蔬菜水果。

3、改变不良生活习惯，改掉吸烟酗酒、久坐久立、长期手淫、过度性生活、熬夜等不良生活习惯。

4、运动，度的运动可以帮助身体康复，通过腹部、会阴区及臀部肌肉的运动，可以促进精索静脉的血液循环，缓解症状。

5、心态的调整，保持乐观积极的心态十分必要，可以促进疾病的恢复。

6、平时还要注意体重不要过重，这是因为超重往往会增加腿部的经脉负担，不利于静脉曲张的治疗。

7、如果工作需要长期久坐或者久站，可以过多久做一次腿部伸展运动，如抬高脚部，然后再放下，或者有机会的话就小走一番。这是属于静脉曲张的预防方式之一。

8、患者可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动，不仅可以预防腿部水肿，而且还可以瘦腿哦。如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等，以免引发静脉曲张的发生。

9、患者每天抽出一些时间进行一些抬高腿部运动的方式，如躺下，然后将腿抬高，超过心脏的姿势，然后维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。

10、患者除了工作等需要尽量不要提过重的东西，如超过10公斤的重物尽量不要提。

上面文章内容小编详细地介绍了静脉曲张疾病的护理措施。专家提醒精索静脉曲张除了在积极配合医生治疗的同时，日常生活当中做好饮食和生活调理，对于疾病的缓解和恢复都会起着至关重要的作用。希望患者们能够加以重视能够早日恢复健康。