静脉曲张作为一种常见疾病，虽然在初期病情不严重，但是越到中后期患者静脉曲张更严重，甚至造成腿部的皮肤溃烂，因此静脉曲张的预防必不可少，当发现自己的腿部发生瘙痒或者破损，一定要警惕静脉曲张，积极的治疗，避免危险发生。

一些肥痔逯实娜瞬唤鲆?惺茏陨硇睦淼难沽σ约懊筒欢〉囊恍┘膊』嵴疑厦爬矗??一购苋菀壮鱿志猜銮?诺症状表现，这主要是因为过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，静脉曲张的预防最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。妇女经期和孕期等特殊时期静脉曲张的预防要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

除了保持肢体的血液保持循环之外，静脉曲张的预防还应该注意不要碰伤了皮肤，如果感觉到有些皮肤瘙痒的情况时，应注意不要用力抓挠，以防抓破皮肤引起溃疡。避免久站久坐，穿弹力袜，一有机会就抬高患肢，以减缓疾病的进程。对有下肢肿胀者，可服用减轻水肿的药物。这些都是具体的静脉曲张的预防方法。

可行小腿按摩术，并适当进行踢腿及甩腿运动。睡眠时抬高患肢，并在小腿部垫上枕头，有助于静脉血的回流，对护理静脉曲张有很大帮助。

在医生指导下，也可穿长筒弹力袜，穿着弹力裤，促进下肢静脉回流，患病后不宜再穿高跟鞋，因其不利于腿部肌肉收缩与舒张，影响血液回流。坚持打绑腿，休息时松开对血管有保护作用，帮助更好的护理静脉曲张。

忌长时间站立，因可加重下肢静脉曲张。但可快速步行，如每天4次，每次15分钟。在体力允许的情况下，做爬行运动，有利于曲张静脉的康复。

如患有便秘及慢性咳嗽时，要抓紧治疗，以免腹压增加而使静脉曲张加重，不利于护理静脉曲张。

一旦发生曲张静脉破裂出血，立即平卧，抬高患肢，用纱布、绷带包扎，压迫出血部位。

以上为大家介绍了静脉曲张的病因和静脉曲张的预防方法，通过对腿部的保养，时刻关注腿部的变化，避免腿部发生溃烂，注意多休息多按摩腿部，让腿部的血液流通，才能更好的预防静脉曲张。