生活当中相信每一个做晚辈的都希望自己的老人能够健康快乐的生活。可是事情往往不随人愿很多老年人在年老的时候会患上静脉曲张疾病，导致给他们的生活带来了很大的赢，不仅危害着患者的健康。而且还会给他们带去很多的病痛折磨，所以说大家应该预防是静脉曲张疾病的产生。那么日常生活当中该怎样做好预防措施呢?

静脉曲张是一种由于长时间不当的姿势积累而诱发的疾病，静脉曲张不是一天俩天就会患病的，很多静脉曲张患者都是长时间站立的工作者或者腿部行动不便的人，静脉曲张给患者的生活带来的影响是很大的。

(1)静脉曲张要做好日常的预防工作要注意避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

(2)应养成每日散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

(3)应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。

(4)保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

(5)避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

(6)不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。

(7)静脉曲张要做好日常的预防工作要保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。

(8)如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

(9)每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

(10)每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

我们的小编非常的信心通过上面文章内容为大家讲述了日常生活当中的预防静脉曲张措施。希望我们一定要重视起来在平时的生活当中要做好上面的注意事项养成良好的生活和饮食习惯，千万不要辜负小编的一片心意。希望每个人都能够远离。