据专家表示孕期是比较容易患上静脉曲张疾病的。因为在孕期孕妇有的会感觉到非常的劳累，所以总是喜欢长期的坐着或者是躺着，走动得比较少，这样可能会使腿部的血液循环减少。从而导致静脉曲张疾病的产生，那么究竟该怎么预防孕期静脉曲张疾病呢，我们该做哪些。

静脉曲张是很常见也是很严重的一种血管疾病，是指患者的血管比较脆弱突出皮肤表面的一种现象，引起静脉曲张的原因很多的，长时间的站立导致血液不循环或者天生血管就很脆弱等，孕妇是静脉曲张的多发人群。

一、避免长时间久坐、久站，多走动，怀孕期间多走动，可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头，都可启动肌肉，促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意，两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

二、穿着弹性袜，这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适，又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜，而不是具有高弹性的普通丝袜。医师建议，高危险群的怀孕妇女，及须长时间站立的工作者，最好在白天时都能穿着。

三、避免过度肥胖，据医学研究表明：因为身体体重过胖，也是诱发静脉曲张的一个因素，所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。

四、避免高温：高温易使血管扩张，有静脉曲张的孕妇，洗澡时不能用过热或过冷的水，有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压，此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。

上面小编教大家如何在孕期预防静脉曲张疾病的产生。小编非常细心地做了四点介绍希望我们运负在，孕期一定要加以重视。孕妇在孕期往往会比较懒惰，总是喜欢卧床。那么在了解了上面内容之后，希望孕妇在以后的生活当中，要多注意适当的活动。