想必大家都知道，静脉曲张的发病群体主要是久坐久站的人群，比如说老师、医生、售货员、模特等等，但您知道吗?孕妇也是静脉曲张的“宠儿”，为什么呢?该如何预防呢?下面就来看看吧。

当孕妇患了静脉曲张之后，不但影响女性的整体美观，还对女性的健康造成了威胁。那么，孕妇该如何预防静脉曲张的发生呢?

1、睡觉时尽量左侧躺，因为躺左侧可以避免压迫，到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用个枕头靠着。

2、在刚发生静脉曲张时，就不要长久站立，也不要久坐不动，而要经常变换体位休息;如果久坐要注意常活动脚部;每次蹲厕不要时间太长。

3、外阴静脉曲张及时就医，外阴静脉曲张常伴有，阴道和子宫颈静脉曲张，若不采取措施，临产时胎宝贝的头经过时，易发生静脉破裂出血。

4、每天锻炼，即使只是绕着你住的小区散散步，也有助于促进你的血液循环。

5、在怀孕的每个阶段，你都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。

如果一个家里面有个孕妈妈，那就是整个家庭的中心，为了您自己的健康，和您肚子里宝宝的健康，您一定要注意上述小编为您介绍的生活细节，预防静脉曲张的发生哦。