冬天是一个叫人难敖的季节，一个叫人痛苦的季节，冷是其次，各种病的侵犯也是最万恶之源，比如静脉曲张，如果在冬天忽略了静脉曲张的预防，其后果是很严重的，甚至导致截肢悲剧的发生。那么，除了去医院就诊之外，有没有能够缓解静脉曲张症状的途径呢?下面就来介绍一下：

一、坚持每天快速步行

坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。快速步行后，最好能将脚抬高，躺下休息，脚高于身体平面，躺15分钟左右。这样，就有助于康复。

二、作爬行运动

爬行运动简单易行、男女老幼均会做，对上肢、腿、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。而爬行运动不需要场地和设备，如能戴上?a href=http://gcwk.xywy.com/nz/ target=_blank>痔缀突はィ?蔷透?昧恕Ｍ?保?挂??蚪ソ??嗬胗啥痰匠ぃ?俣扔陕?娇欤?挂?⒁馐奔涞陌才牛?灰?诜骨胺购笈溃?悦庥跋煜???/p>

三、使用弹性袜或弹力绷带

通常最好能穿至大腿的弹性袜.弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡，则应去医院检查治疗，并尊从医师的指导，按时治疗。

这些只是预防静脉曲张的一些方法，如果病情严重，还请及时到医院检查，多听听医生的意见，多听听医院的建议，多做一些必要的检查治疗。