很多人都希望及时的祛疤，疤痕的存在会影响人们美观，还会存在一些潜在的危害，为了避免一些危害，人们应该重视起来，多了解下祛疤有哪些常识?专家指出祛疤需要选择适当的方法，如果选择方法不当的话，不仅祛疤效果不好，还会带来新疤痕。

常识一：祛疤先戒深颜色的食物

祛疤的常识不少，首先人们应该注意下自己的饮食习惯，不要吃一些颜色很深的食物，多吃清淡的浅色食物。经常吃一些深颜色的食物，比如说老抽或者是紫甘蓝会给肌肤“染色”，即一些天然的色素会沉淀在肌肤里面，虽然含量寥寥无几，但是对于有疤痕的朋友来说，想要祛疤就要尽量吃一些浅颜色的食物。一些烧烤或者是煎炸食物也要少吃，这类的食物能快速的“吸干”身体的水分，而且常常在吃完之后，疤痕处会有轻微瘙痒的感觉，对于疤痕的刺激也是不能忽视的。

常识二：祛疤要坚持

疤痕的出现是很难消除的，不过近年来有一些新技术可以有效的祛除疤痕了，祛疤并不难，但是需要坚持。所以一些手术或者是药物祛疤广告做的再好，也只能是从淡疤开始做起的，不如脚踏实地的选择针对性的祛疤产品推荐使用桑白皮抚痕膏，一步一步的来，效果自然不会辜负你的所托的。生活中还要多喝水，保持身体内的水分充足，才能更好的让肌肤进行自我新陈代谢，再加上中草药产品的帮助更是能帮助提高肌肤自我修复的能力。

去疤痕方法一：磨皮

磨皮是用一种特殊的器械将疤痕磨平，使局部能够长出均匀的皮肤。这种方法适用于局部的小疤痕，对于面积较大或者是严重的疤痕，不能起到很好的疗效，所以建议还是采用其他方法进行去除。

去疤痕方法二：注射法

注射法是在疤痕处进行自体脂肪或者是玻尿酸的注射，使凹陷的皮肤能够隆起，从而更好的改善凹陷疤痕，达到去疤的完美效果。

去疤痕方法三：植皮法

植皮法是通过将身体其他部位的皮肤组织覆盖切除的疤痕皮肤组织，进而起到去除疤痕的效果。通过植皮法这种方法进行去疤，手术完成后，去疤区域可能会与正常的皮肤组织存在一定的差异。

去疤痕方法四：激光法

激光法是通过将激光打入真皮层，利用激光将异常的疤痕皮肤组织气化掉，同时刺激皮肤胶原再生，从而达到去疤的效果，另外激光还能将色素疤痕淡化，使疤痕能全面有效的去除。

祛疤不是很难的，但是要想祛疤有效果，就必须了解祛疤有哪些常识这个问题。专家指出单纯的依靠一些技术来治疗疤痕是不行的，还需要自己日常生活中的一些护理，平时多注意自己的生活习惯，不要胡乱瞎吃，饮食一定要合理。