随着科技的的不断进步，人们的生活也在逐年的提高，人们的生活的不规律，导致了痔疮疾病患者呈现增长的趋势。所以如何防治痔疮的发生，变得尤为重要。下面专家就为大家介绍一下防治痔疮的办法。

防治痔疮的办法有：

1、保持大便通畅，养成每天排便的习惯。痔疮的症状之一就是出血，它多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。

多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

2、预防肛门感染，加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用1：5000的高锰酸钾溶液(即5000毫升温开水放1克高锰酸钾，使溶液成浅紫红色)浸泡肛门，每天2-3次;也可用马应龙痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。

此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔疮出血也有较好的效果。

3、尽量减少站立的时间，如果因为某种原因必须长时间站立，也要穿插坐着休息一会儿，以避免痔静脉曲张。久坐也容易引发痔疮，特别是坐办公室的人，应该工作一小时就站起来活动十分钟。

4、每天都要用温水局部清洗，保持清洁。

5、多吃粗纤维，少吃辛辣食物。促进肠道蠕动，利于排便。

6、对于从事久站、久坐工作的人或已有痔疮的患者，进行适当的锻炼，每天多做几次提肛动作，有助于预防或减缓痔疮症状的发生。

以上就是肛肠专家提出的关于如何防止痔疮的几点注意事项。另外，我们在平时的生活中尽量少食辛辣刺激的食物、少饮酒，保持私密部位的清洁卫生，远离痔疮的困扰。希望本文可以给患者朋友们带来一些实质性地帮助！