临床上认为，痔疮的发病多与不良的作息习惯有关，有些人因为受工作因素的影响，不得不长期坐立，而经常坐立不仅会影响坐骨神经的健康，而且还很容易导致痔疮，所以，希望大家在工作中能够注意预防。那么如果已经患上了痔疮，在平时应该注意些什么问题呢?

专家表示，痔疮是由于无规律的久坐久立，极易在人体下部的肛直肠部发生血液淤积，加之便秘，久蹲，排便用力，嗜辛辣刺激食物，都可形成痔疮，秋季干燥，是痔疮高发的季节，需要注意日常的防护，情况严重者需及时就医。

痔疮患者注意一下几点：一是注意饮食。少食辛辣刺激食物，如辣椒~胡椒，生葱，生蒜等。二是适当的多运动，勿久坐不运动，缺乏运动

会使腰，臀，部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。。三是保持大便畅通，忌憋便，粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收，便会干硬。造成排便困难，腹压增加，痔裂出血。

此外，建议大家在平时养成良好的排便习惯是预防痔疮的第一步。排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。

高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，对预防痔疮有很大帮助。

少吃辛辣刺激性食物，是预防痔疮的必需。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎，还会减弱血管壁的抵抗能力。

预防痔疮要防止便秘，关键在于保证每天足够的饮水量。起床后，空腹饮一杯淡的盐开水，有通便软坚的作用，不但能增加胃肠蠕动，还能调整植物神经功能，有利于排便通畅。

通过以上内容的介绍，希望大家能够明白痔疮的护理工作，同时也建议大家能够重视起来痔疮的预防。另外，专家表示，痔疮的类型有很多，而对于不同类型的痔疮，在治疗时需分类考虑，所以，如果您患了痔疮，建议您在治疗前做下诊断。