秋季天气变得也比较的干燥，就很容易发生便秘的现象。如果是长期的便秘，相信你离痔疮也不远了。那么，远离痔疮都是需要摆脱哪五种不良习惯呢?

1、不按时大便：不少人有便意时不按时大便，这样会影响大脑形成的正确生理发射。不按时大便，造成大便在肠管内停留，大便干燥，容易引起便秘，便秘是引发痔疮的高危因素。

2、久站久坐不动：久站久坐不动，肛管部位血流不畅，长期这样，会导致肛管部位静脉曲张，诱发痔疮。

3、生活起居无节：长期熬夜，起居无常，劳累过度，造成身体功能紊乱，机体虚弱，痔疮趁虚而入。

4、好辛辣厚味：好吃油炸、烧烤食品，喜辛辣，好美酒，吃精食，厌粗粮，加重胃肠负担。

5、不注意肛门卫生：大便小便后不洗肛门，底裤长期不换，大便时使用质量不好、不干净的卫生纸，造成肛门细菌污染。

远离痔疮的方法有哪些呢。总之，想要远离痔疮，不能长期的吃过多辣椒，更不要长久的坐着，尤其是上班族。此外，大家也最好不要长期吃快餐，因为有资料显示：长期吃快餐易患痔疮的。