外痔位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。那么，外痔的护理方法有哪些?专家介绍，外痔患者饮食要清淡，在日常生活中应注意，那么怎么样护理呢？下面介绍一下。

外痔家庭护理5大法

多摄取水分及纤维

便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，防治便秘是外痔的家庭护理最重要的一点。为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法)，苹果，甜菜，巴西核果，绿花椰菜，甘蓝科蔬菜，胡萝卜，绿豆，guar麦麸，皇帝豆，梨子，豌豆，洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。

勿蹲马桶太久

每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

清洗干净

当你排便完毕，你的责任尚未结束，应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要，有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分，应选用无色(白色)，无味的卫生纸，最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。

勿长时间端坐不动

不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

勿抓挠患部

痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。

通过上述文章的介绍您对外痔的护理方法已经有了了解，希望对你有所帮助。