1、多饮水、少憋尿，防止尿液浓缩，每天饮水量不少于250ML，减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。 

2、增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。 3、长期卧床患者，应帮助病人多活动、勤翻身，以减少骨质脱胎换骨钙，增进尿流通畅。 4、限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶、乳酪、各种豆类；菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓；动物内脏心肝、脑等。 5、加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石形成的根本途径。 输尿管结石的食疗法： (1) 参三七糯米粥：参三七未3克　炒黄糯米30克　冰糖少许。糯米煮成粥，加冰糖少许，吞服参三七未。 (2) 白茅根粥：白茅根30克　炒黄糯米30克　冰糖少许。白茅根煎水取汁，加糯米煮成粥，加冰糖一匙。温和食之。 (3)鸡内金薏仁粥：鸡内金9克　薏仁60克红糖2匙。鸡内金磨粉，与薏仁共煮粥，加入红糖，和匀后随意食之。 (4) 石苇薏仁粥：石苇30克　薏仁90克，红糖适量。石苇煮水取汁1碗，薏仁粥3碗，与药汁混合，加红糖服。