总的来说，胆结石的形成与消化系统有关，而吃易消化的食物，减轻胆囊负担，就可以预防胆结石的生成。

（３）研究显示，胆囊结石病具有遗传倾向。因此，家族中有胆结石患者的，更应该注意合理饮食。同时，专家认为，发现年龄、肥胖、高脂饮食和血脂异常是诱发胆结石发病的危险因素。建议；定期检查腹部b超、血脂，就能及早发现胆结石，防患于来然。

（２）选择合理的饮食结构，避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯。适当习食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。

如果进食，当食物进入十二指肠时，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量的粘稠和含水量有胆泥的胆汁被排出到达肠内。因此可以防止结石的形成。

（１）有规律的进食(一日三餐)是预防结石的最好办法，因为在禁食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度增加，终于形成胆泥。

胆囊结石的预防：

胆囊结石该要如何预防呢？你知道胆囊结石该要如何预防吗？你想了解胆囊结石该要如何预防吗？

延伸阅读：

胆囊结石要吃些什么
10.避免食用加工食品和高糖分的食物。 9.口味尽量清淡，调味料应有所节制。 8.禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。 7.烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。 6.多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。 5.牛奶只限于饮用脱脂奶。 4.禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。……更多>>

胆囊结石地形状
8、胃大部分切除或迷走神经干切断术后，也可使胆囊排空延迟，利于胆石的形成。 7、长期禁食、静脉内营养，可导致胆囊内胆汁淤滞，结石形成。 6、由于妊娠引起的胆汁淤滞，神经系统平衡失调，也可引起胆囊结石。 5、某些溶血性疾病或肝硬变时也可导致胆囊结石，但这种结石多半是黑色结石。 4、胆道感染，胆囊壁发炎，其收缩功能减退。 3、不能按时进……更多>>