导读：胆结石是胆管树内（包括胆囊）形成的凝结物，是临床最常见的消化系统疾病之一。临床表现主要包括发作性腹痛、急性炎症，如果结石进入胆总管后可出现下列并发症：黄疸、胆管炎和胰腺炎等；但大部分患者可无任何症状。

胆结石诱发的原因

年龄越大，发病率越高，高发与低发的分界线约为40岁；胆结石以女性多见，妊娠能促进胆石形成，多次妊娠妇女的胆石发病率明显增高；肥胖是胆结石发病的重要危险因素，肥胖者的发病率是正常体重人群的3倍。

经常摄入精制的碳水化合物和动物脂肪，摄入食物纤维和植物脂肪过少会引发胆结石；服用降血脂药、女性激素、避孕药、生长抑素等药物也可能引起。

预防胆结石很简单

预防胆结石很简单，不要吃太多胆固醇高的食物，避免肥胖；不要吃过多的饱和脂肪酸、精制碳水化合物和动物脂肪；多吃钙和纤维素；定时吃饭和运动，促进能量消耗。

现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。

温馨提示

生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。