良好的生活习惯能够帮助人们拥有一个健康的身体，可以预防疾病的出现，这里我们要预防输尿管结石疾病，就要注意日常很多方面，而输尿管结石严重影响人们健康，日常输尿管结石的防治是很有必要的。

现在许多人都出现了输尿管结石症状，受到输尿管结石的侵害。其实，做好输尿管结石预防可以有效减小输尿管结石的产生，常见的输尿管结石的防治方法有：

1、 人们日常可以加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石形成的根本途径。

2、 对于长期卧床患者，应帮助病人多活动、勤翻身，这样可以减少骨质脱胎换骨钙，增进尿流通畅。

3、饮食方面要多注意，具体的患者要限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。像是牛奶、乳酪、各种豆类;另外，菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓，还有动物内脏心肝、脑等这些都要注意。

4、多饮水、少憋尿，防止尿液浓缩，每天饮水量不少于250ML，减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。

5、出现轻度结石的患者，可以增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。

输尿管结石的防治方法很多，患者日常要注意锻炼，多运动，提高身体素质，同时注意日常饮食，以此帮助防治输尿管结石疾病。