静脉曲张可以做瑜伽吗？预防静脉曲张可以做瑜伽，若是正在患有静脉曲张，那么建议将静脉曲张治愈后再进行瑜伽的训练。静脉曲张可以做瑜伽吗？瑜伽本对人身体是很有好处的，既能养生又能静心，但是若是正在患有静脉曲张，静脉血管瘀滞，那么就需要使用对症的方法进行治疗才行。

1、常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。

2、简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。可以有效预防轻度静脉曲张，还可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。

3、静脉曲张该如何护理？躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。

4、睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30-40度角。

上是有关静脉曲张可以做瑜伽吗的相关介绍，通过以上一些运动可以有效的缓解静脉曲张问题，同时在日常生活中要多关注有关如何预防静脉曲张的事项，例如穿静脉曲张袜、腿部要如何运动，吃什么饮食等，这些都有助于自身的身体健康，预防这种疾病。