静脉曲张常规护理怎么做？静脉曲张是如今现代人常常患有的疾病，这种疾病会使患者的患肢感觉酸疼无力，摆动困难，会有揪扯的疼痛感。这说明是你的静脉血管在给你发出警告，它不通顺了，瘀滞了，让你赶紧进行相应的调理。那么静脉曲张常规护理怎么做呢？

1、若是做手术要术后运动。经医生嘱咐，在术后的几天开始锻炼。坚持步行锻炼可以促进下肢肌肉的收缩能力，同时促进下肢静脉回流。应当每天坚持步行30分钟，每日2次。

2、做血管保健操。由于患者下肢长期处于静脉高压，所以做血管保健操可以使静脉血管富有张力，主要用来减少术后静脉曲张的复发。具体方法是患者取坐姿，双下肢伸直，用双手对患肢由下而上的反复进行拍打，力量以能耐受为度，每次15分钟，长期坚持可收良效。

3、穿弹力裤。在早上出去运动的时候可以穿，但是在晚上睡觉的时候不可以穿。使用期间应注意皮肤色泽变化及肢体肿胀情况。术后应坚持锻炼时也需穿戴弹力袜。

4、饮食的合理搭配。由于静脉曲张是下肢静脉血管的血压过高，导致血管扭结突出。所以最好吃一些清热利湿、活血化瘀功效的清淡食品，例如如丝瓜、黄瓜、西红柿、大白菜、萝卜等。做完手术切记吃辛辣食物，这是常识，防止复发。对于如羊肉、狗肉、鱼、虾、辣椒、大蒜等这些食物，在刚手术完也尽量少吃或不吃，让伤口尽快能够愈合。

5、养成良好的生活习惯。避免长时间的站立或坐着。站立的时候要有所侧重，不要两条腿一起支撑全身的重量，两腿要轮换着休息。这样可以让下肢的血液正常运转。

6、去掉跷二郎腿的习惯。因为你总跷二郎腿会阻碍下肢血液回流，长期这样做会对静脉曲张引起或复发。

7、休息的时候可以按摩腿部，促进下肢血液循环。且避免穿过紧的衣物和腰带。

上是有关静脉曲张常规护理怎么做的相关内容，希望您能够从中了解如何进行静脉曲张的护理方式，这样能有效的避免静脉曲张的发生。多注意患肢的血液流通，可以多吃一些活血化瘀的食物，并且进行适量的运动，切勿使患肢常处于静脉高压下。