你也患有甲亢吗？你知道甲亢的预防，饮食是非常重要的吗？甲亢饮食很多患者都没有在意这件事，在我们面对甲亢疾病的时候，首先要从自身做起，自己的饮食，一定要控制好，否则会加重甲亢，对甲亢的恢复完全起不到作用。

1、多吃一些瓜果蔬菜：甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、绿花椰菜、甘蓝莱芽黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物都是有助于，压抑甲状腺制造荷尔蒙的。

2、预防甲亢的饮食原则，还包括要多吃新鲜的水果：可常吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。

3、多吃海藻：甲状腺有吸收碘的能力，而海藻富含碘，当碘碘进入甲状腺内，才能够破坏甲状腺，达到与切除甲状腺相同的目的。因此，碘可用来治疗甲亢。年龄在20岁以下，怀孕或哺乳期，及有活动性肺结核或严重肝、肾功能障碍者禁用。

4、多吃花生和凉性食物：花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者。可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

5、避免刺激物：至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食。

甲亢的饮食，你注意到了吗？作为患者对自己的照顾这是最基本的，希望患者不要小看甲亢这个疾病，很多时候正式因为没有在意这个小病，才会导致疾病更加的严重。