随着生活压力的加大，甲亢患者越来越多，而且越来越偏向于女性，并对她们的身心健康造成了严重的伤害，甚至严重的患者还要去医院动手术，那么要预防甲亢，我们该怎么做？小编教你一些方法如何预防甲亢缠身。

小编从专家那里了解到，甲亢这种疾病并没有我们想象的那么严重，完全可以从生活上，饮食上着手，预防甲亢的产生。那让我们来看看专家总结的一些小方法：1。避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物；增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢；合理按需服用甲状腺制剂，避免药源性甲亢。这是属于甲亢的预防措施之一。2。甲亢的预防需避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。3。甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。这也是属于一大甲亢的预防措施。4。甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故甲亢的预防应注意补充水分和钾盐，多食水果。5。烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故甲亢的预防应避免。6。甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。

以上几个预防甲亢的方法是小编从专家那里得到的总结，希望对大家都有一定的帮助，并从生活中着手，尽量预防这种疾病的发生，此外，还要注意日常的饮食，保持良好的生活习惯。