甲亢在日常生活中是一种对于人体健康危害性很大的疾病，而且给患者的身体及心理带来了很大的伤害，对工作和生活也带来了不小的影响，因此要对它进行预防，那么甲亢在平时生活中的预防方法是什么？

甲亢患者在生活方面的预防是怎样的？专家提出：一定要忌浓茶、咖啡、烟酒，因为甲亢患者由于代谢速度增快，会出现心率加快、甚至心慌的症状，而茶叶、咖啡、烟酒等富含咖啡因和尼古丁等成分，也会使机体产生兴奋，不利于甲亢症状的缓解，所以甲亢病人要忌浓茶、咖啡和烟酒等。

在饮食方面也是需要进行预防的，有些食物对于甲亢患者来说是不能食用的，分别是：

1、忌海味，因为海味中含在碘比较高，然而甲亢病人吃了海带等含碘的食物，容易促使甲状腺组织硬化，对已肿大的硬块僵硬难消，使患者的病情迟迟难愈，所以甲亢患者不适合多吃海带、海虾等富含水量碘的食物。

2、忌食辣子、生姜、生蒜的辛辣食物，这些食物会刺激患者的内脏，而且甲亢患者常常处于高度兴奋的状态，所以不适合吃辣椒等强烈刺激性食物。而且甲亢患者本来就容易心动过速，食用辣椒等刺激性食物后会使心跳加快，加重症状。

3、忌制膳食纤维，应适当限制含膳食纤维多的食物，甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状，而膳食纤维有通便的作用，所以对膳食纤维多的食品应加以限制。

以上是对于甲亢平时生活中的预防的相信介绍，想要更好的控制病情，不让其复发就需要做到以上几点，因此我们要对甲亢的预防方面进行加强注意。