近年来，得甲状腺疾病的人数越来越多，但患者对甲状腺病的了解、治疗率和治疗达标率都相对较低。如今，日本地震引发的核辐射对甲状腺的影响也成为公众十分担忧的事情，人体有躯体细胞和生殖细胞两类细胞，它们对电离辐射的敏感性和受损后的效应是不同的。电离辐射对机体的损伤其本质是对细胞的灭活作用，当被灭活的细胞达到一定数量时，躯体细胞的损伤会导致人体器官组织发生疾病，最终可能导致人体死亡。甲状腺疾病的中医养生保健包括精神养生、经络养生、饮食养生、体质养生等多方面。

中医认为，食物和药物有温、凉、寒、热四性和甘、辛淡、酸、苦五味，要针对不同病性和体质选用对应的性味和功效的食物。碘是制造甲状腺激素的原料，甲亢患者要忌食含碘食物。海产品中以海带和紫菜含碘最多，一些含碘中药如五海舒郁丸等只适合缺碘性甲状腺肿，甲亢不宜。辛辣、烟酒等刺激性食品，可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛，心跳加快出汗更多，要少吃或不吃。甲鱼、乌龟有补肾滋阴散结作用，特别适合甲亢患者食用。甲亢合并白细胞减少的患者可食用补血生血的阿胶、龙眼肉，平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮。梨子“生者可清六腑之火，熟者可滋五脏之阴”；柑橘富含维生素C和钾，对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利。

一些蔬菜，如萝卜、芥菜包菜、花菜等，有调节免疫抗肿瘤功能，但结节和甲状腺肿大患者要少吃。因为这些植物含有一种刺激甲状腺肿的物质硫氰酸，多吃可引起甲状腺肿大加重。国内外许多医学研究还发现，微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤，调节患者的免疫功能，降低抗甲状腺抗体有一定帮助。富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等，可多食用。

我们可以通过合理改善和调理自身的体质来预防甲状腺病的发生。中医认为，气血运行不畅、精神情绪的异常、眼部的疾患等多与肝有关。甲亢患者发病百分之七十以上都因情绪诱因，急躁易怒、突眼为肝火旺盛所致，甲减患者的情绪低落则源于肝气郁结不舒等。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足；肾为人体阴阳化生的根本，甲亢和甲减的阴虚阳虚与脾肾相关。