李某是某公司的经理，由于常常应酬夜夜笙歌没有注意自己身体状况，最终患上了甲亢，起初他并不在意，然而失眠，心慌甚至手抖的逐渐加剧，到最后就连正常的上班也提不起精神来，李某深感焦虑，便四处求名医高价治疗，却也毫无效果。直到最后他经朋友的介绍找到了专家以后，他的病情才有了好转，之后逐渐康复……

李某的经历告诉了我们，在每日夜工作的同时，也不要忘记爱惜自己的身体，从医院回来时，他特意向主治医师咨询了一些有关于甲亢的饮食禁忌，有关于甲亢的饮食禁忌，李某浏览了一遍即可长叹，他以前是有多么不爱惜自己啊……

李某问专家，那预防甲亢的饮食禁忌到底有哪些呢?

1、甲亢患者的饮食要格外注意营养物质的吸收，首先甲亢患者要多喝水，多吃含高热量的食物，高蛋白也是不可缺少的，还有就是高维生素及补充钙、锌、磷、钾、镁等的食物，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，这样才能改善全身症状。记住;虽然人体缺碘可能会引发甲亢，但是甲亢病人要注意的是不要过多吃含碘或者是促进甲状腺肿大的食物，这样反而会加重病情;患者的饮食尽量应该要保持清淡。

2、甲亢患者可以多吃粗粮，如米饭、馒头、面条、马铃薯、粉皮、南瓜等;各种动物食物，如猪肉、牛肉、各种鱼类等;当然不能缺少各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如果仁、牛奶、鲜鱼等。

3、禁止食用肥腻食物。羊肉、母鸡及油炸食物，这些食物虽然味美，但是却能加重病情。营养不足的时候，要多吃糖、蛋白质和多种维生素类食物。

4.、忌用含碘食物，忌食海产品、白萝卜、黄豆、包心菜、竹笋、核桃、玉米、加碘食盐等;应当要多吃有滋阴功效的，如龟、鳖、母水鸭等食物，少吃温热、辛辣、生冷等有刺激性的食物。

5、禁多食致甲状腺肿大的食物。如：过量食用大豆、卷心菜、豌豆、菠菜之类。

李某的事例以及专家的提醒广大的甲亢患者的朋友们，平时一定要注意自己的饮食，积极锻炼身体，增强抵抗能力，因为有一个好的身体，才是你今生最大的财富。