甲亢是一种常见的内分泌疾病，相信绝大朋友们对甲亢有了一定程度的了解了。近年来，发病率越来越高，也逐渐被人们熟知。甲亢的危害是不可小觑的，它不仅给患者生活带来极大不便而且严重威胁患者的身体健康。那么，甲亢怎么预防呢?专家的介绍，希望对大家有所帮助。

如何做好甲亢的防护工作

一、要合理安排工作、学习和生活，保证充足的休息，避免劳累。另外，可以适当的锻炼身体，做一些温和的运动，比如散步、打太极拳、做广播操等，这样可以增强体质，增强免疫力，防止被甲亢轻易侵袭。

二、控制自己的情绪。大家可能对甲亢的症状有所了解，一般情况下，甲亢患者多暴躁，脾气不好，一点小事就会大发雷霆，殊不知这样会加重甲亢病情，因为脾气暴躁会伤肝，导致内分泌紊乱。正是因为这样，大家才要解除不良情绪或不必要的心理负担，增强战胜疾病的信心。平日可多听优美的音乐、做静养功、欣赏花鸟鱼虫等，还应加强学习，提高素养，不断提高自我调节、控制情绪的能力。