甲亢如何做好自我保健，甲亢的治疗固然重要，但是有句随俗话说，”三分治疗，七分靠养”所以在我们对甲亢疾病的治疗同时，一定不能忽略了甲亢疾病的自我护理和保健.在日常生活中我们要怎么做呢?下面是专家的建议，您不妨看看.

甲亢自我保健一:重视饮食

呈俏颐堑哪芰坷丛?甲亢患者的高代谢状态是我们身体的能量流失较快，所以我们要补充高热量的食物，还有蛋白质和钙等元素.不宜饮用刺激食物，像吸烟，喝酒，辛辣食物等等.

甲亢自我保健二:愉悦心情

精神因素是甲亢诱发的一大病因，在治疗甲亢的同时我们要对自己从满信心，保持良好的精神状态，面对生活和疾病，愉悦的心情不仅帮助我们快速的恢复健康，还能给我们带来快乐.

甲亢自我保健三:定期复查

甲亢患者最重要的便是定期的复查身体，在了解自己病情的同时，更熟悉自己的恢复过程，这是我们必须要在治疗的最初1个月-2个月一定要每周进行复查，在病情好转的情况下一个月进行一次复查.

对于甲亢患者的自我保健，在上面的文本中做出了简单的介绍，专家提醒，甲亢在女性的人群中发生率较高，所以女性要更加的重视自己的健康状况，及时的预防和治疗甲亢疾病，甲亢患者在生活中要加强甲亢的护理，更好地帮助自己早日恢复健康.