根据多年对甲亢患者的追踪调查，发现很多患者在经过治疗之后，在短时间内又会造成疾病的复发，再次治疗起来是相当的困难，也使这些患者郁闷不已。通过专家分析，这是没有合理甲亢的保健措施而造成的。

下面，我们就介绍一下甲亢的保健措施都有哪些？

措施一：劳逸结合

在现实生活中，虽然患者多食多饮，但由于消化吸收的运化差，身体较为虚弱。通常情况下，对于病情较轻的患者最好不要经常熬夜、饮食无度和进行剧烈活动；病情严重时，最好需要静养，甚至卧床休息。

措施二：杜绝不良精神刺激

通过大量的临床观察，发现不良的精神刺激很容易导致病情加重，如患者因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控。因此，患者要学会控制自己情绪。家人及单位的同事应对患者予以理解，创造一个较好环境，以避免精神刺激。

措施三：禁食含碘和刺激性食物

在平时饮食过程中，患者如果长期吃含碘食物，很容易促使甲状腺组织硬化，对已肿大的硬块僵硬难消，使患者病情迟迟难愈。因此，患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品。同时，还要注意辛辣的刺激性食物，如葱姜蒜等，最好不宜食用。

措施四：预防感染

疾病能够造成患者体内的白细胞总数偏低，粒细胞也低，容易导致感染。若发生感染，会使已控制的甲亢复发或加重，甚至出现甲亢危象。因此，要学会预防各种感染，而一旦发现感染征兆，则应及早控制。

通过以上的介绍，希望甲亢患者在接受治疗之后，还应该在生活起居、精神状态、饮食结构等方面做好合理的护理工作，这样才能够避免疾病复发或者加重。