[文章摘要] 很多人患上静脉曲张都不知道要怎么办，近些年，很多年轻的男女朋友，静脉曲张疾病逐步呈现年轻化趋势。患者在患上静脉曲张的时候会出现腿部肿胀、小腿皮肤痒、疲劳、酸痛、腿部有沉重感症状。那

很多人患上静脉曲张都不知道要怎么办，近些年，很多年轻的男女朋友，静脉曲张疾病逐步呈现年轻化趋势。患者在患上静脉曲张的时候会出现腿部肿胀、小腿皮肤痒、疲劳、酸痛、腿部有沉重感症状。那么静脉曲张患者要怎样护理呢?下面请新浪中医疾病专家来为大家介绍一下。

1.不可使用40℃ 以上的高温水长时间泡脚。

2.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

3.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加，避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

4.养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

5.早期下床活动下肢，曲伸踝关节，方法是：双脚尖不动，抬脚跟，如此反复锻炼，可以调动小腿肌肉泵的作用，加速下肢静脉血的流速，有利于下肢静脉的回流。

6.仰卧起坐，抬高双下肢，使两腿交替曲伸，就象骑自行车一样的动作。这样子可以降低下肢静脉压力，有利于下肢静脉血的回流，使静脉瓣膜得到适当的休息。

7.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

8.经常做下肢屈伸活动，可以调解小腿肌肉泵的作用，增加静脉血液的流速，促进下肢静脉血的回流，减少下肢静脉压力。

9.坚持穿循序减压弹力袜，因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜，保持弹力袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时，应立即更换。

10.有条件的应购买循序减压弹力袜。这样可以减轻静脉压力，防止静脉曲张。

11.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。每晚睡时，将腿垫高约6寸，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

12、养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。

13.明显静脉曲张，伴有症状，可施行手术治疗。术前应先卧位压迫内环，然后站立，观察静脉充盈情况，可估计手术疗效。

14.静脉曲张一般不会影响性能力，但会降低生育能力，如果你要孩子，就应积极治疗。

以上关于静脉曲张护理的方法大家了解了吗?希望小编的介绍对您有所帮助哦，那么如果您还有相关疑问可以继续关注新浪中医疾病频道。