[文章摘要] 其实很多时候静脉曲张的预防只是一种生活习惯的问题，静脉曲张就是腿上突出的“青筋”，静脉曲张迂曲突出。既影响了美观有影响了身体健康，那么静脉曲张要如何护理呢?新浪中医专家

其实很多时候静脉曲张的预防只是一种生活习惯的问题，静脉曲张就是腿上突出的“青筋”，静脉曲张迂曲突出。既影响了美观有影响了身体健康，那么静脉曲张要如何护理呢?

新浪中医专家为大家总结了几种静脉曲张护理方法：

1.下肢静脉曲张护理要注意饮食调理，忌食辛辣和油腻食物，以防加重病情。

2.坐姿端正，端正的坐姿可以使血液通畅流向膝部以上，避免了血液堆积在下肢，降低静脉曲张的发生几率。

3.久站久坐记得动一动，实在不行可以做足背伸直屈曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流。

5.穿弹力袜或扎弹力绷带，下肢静脉曲张护理患者要坚持使用合适的弹力袜以及弹力绷带，促进血液回流，消除肢体沉重，不适感，减轻或是消除下肢肿胀现象。

6.抬高患肢，因浅静脉瓣膜功能的不全，血液倒流，是主要诱发因素。下肢静脉曲张护理要让患者避免长久站立，休息时抬高患肢促进血液回流，减轻肢体肿胀，减少并发症。

7.脱下你的高跟鞋：现代的女性大多数都习惯穿高跟鞋，殊不知高跟鞋能阻止小腿肌肉的收缩以及放松，穿上高跟鞋会使小腿的肌肉出现绷紧现象，血流不能通畅额的从足部回流膝部，从而淤积在静脉里，造成静脉的扩张。

以上是新浪中医为大家介绍的几种关于静脉曲张护理的方法，相信大家也了解到了，那么在日常生活中一定要多加注意静脉曲张疾病的预防。防患于未然。