大家都知道痔疮是生活中常见的肛肠科疾病，而内痔又是其中的一种，内痔疾病的预防方法是备受关注的一类问题。对于此类问题的介绍很多的报道都有这方面的涉及，但是由于这些报道往往都是从自身利益出发的。所以对于内痔疾病的预防方法的知识很多的患者并不了解。

　　1、内痔疾病的预防方法要做到荤素搭配，或者减少痔疮的发生或减轻症状。粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　2、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

　　3、忌辛辣刺激食物也是内痔疾病的预防方法：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

　　4、内痔疾病的预防方法还要注意劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。可以一方面促进血液循环。

　　5、提肛运动当提倡：加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处，做提肛肌运动(每天睡前，使肛门有节律地收缩30-50次)，锻炼提肛肌的收缩能力，可以预防痔疮的发生。

　　6、接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。

　　现在您了解内痔疾病的预防方法了吧，在此衷心的祝愿您早日恢复健康的身体，此外还要提醒您的是在治愈疾病的同时一定要保持一个健康的心态，这样才能更好的治愈这种疾病。