当你没有注意痔疮时，痔疮在你身上已经在慢慢“成长”了。待到你发现时，或者就已经处于有些严重的症状了!那么在日常生活中有哪些是要及时注意的呢?一些事项可能就是痔疮萌生的信号!你掌握了吗?

诱发痔疮的原因

最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间，就能导致痔疮的形成，轻重也由时间长短决定。所以，蹲厕时间较长的人，大部分是大便干燥者，应尽早调节饮食或进行药物治疗，养成按时排便的习惯。

蹲厕时间过长，可直接导致直肠静脉曲张，瘀血就会形成静脉团(医学称为痔疮)。有的人蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，便排空了也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。

痔疮的最佳预防办法

1.每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。

2.司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

3.习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

4.便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。