外痔表面盖以皮肤，可以看见，不能送入肛内，感觉像是肛门口长了个小肉疙瘩，不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状。

　　得了外痔如何保健

　　外痔的症状有便血、痔核、疼痛等。要治疗外痔，就要注意生活中的调理，饮食清淡、少喝酒、不要暴饮暴食是痔疮患者必须遵守的饮食原则，包括少食辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。因为这些食物会刺激直肠部位的血管，使其充血和扩张，造成排便时的刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。暴饮暴食则会使腹腔压力增大，使痔静脉的血液回流受到影响，从而加重病情。

　　适当多运动直肠和肛门所处的位置，尤其是久坐办公室的上班族痔疮患者，预防痔疮的最佳锻炼方法--提肛运动。注意肛周卫生，便后清洗肛门，内裤勤洗勤换，暴晒杀菌。多喝水，保持大便通畅。适量运动，不要久坐等。