如果您平时不按时吃饭的话，胆汁就会充满整个胆囊，不能及时排出的话，胆汁的浓度就会变浓，胆固醇的含量就会不断增加，胆汁酸的含量却没有发生变化这时候如果进食的话，食物进入十二指盲肠之后，胆囊就会发生强烈的收缩。

想必大家都知道患上胆结石这种弹道疾病是活受罪，它出现的最为明显的一个症状就是腹部疼痛，疼得都无法坐立。好在胆结石是有方法预防的，建议大家去了解一下胆结石的预防方法，接着我们跟随胆囊专家一起往下阅读，看完您就该知道如何预防胆结石了。

胆结石的预防方法：

1、合理调整自己的饮食结构

胆结石患者应当控制一下高脂肪、高胆固醇、高热量的摄入，这样不仅可以控制自己的体重，而且还能减少结石的形成。

2、平时吃饭一定要讲究卫生

如果吃饭不讲究卫生的话，一些细菌、寄生虫就会跟随食物进入人体内，如果诱发感染的话，就给胆结石的形成创造了十分有利的条件，而蛔虫卵、蛔虫尸体都能够促进胆结石的形成。

3、预防诱发胆结石的疾病

我们要想自己不得胆结石，就必须预防诱发胆结石的疾病，比如溶血性贫血和肝硬变，这些疾病都是容易导致胆色素类结石的、慢性胆囊炎等等。

4、平时饮食一定要有规律

如果您平时不按时吃饭的话，胆汁就会充满整个胆囊，不能及时排出的话，胆汁的浓度就会变浓，胆固醇的含量就会不断增加，胆汁酸的含量却没有发生变化这时候如果进食的话，食物进入十二指盲肠之后，胆囊就会发生强烈的收缩。

希望每个人在平时生活中都要注意身体健康，不能光顾着工作赚钱，按照上面的这些方法去做好预防，只有这样才能达到预防胆结石的目的。如果您万一被检查出得了胆结石的话，还得镇定起来，积极配合医生接受治疗，争取早点恢复健康。