中年人承担着最大的社会力量，抚养老年，带动年轻人成长，而中年时期出现病变是一个家庭支柱的倒塌，中年人生活压力大，饮食更加节约和减省，甚至很多中年人认为自己身体健康，胆结石就是其中比较常见的疾病之一。下面就预防胆结石具体进行介绍：
久坐不动，饮食中长期缺乏脂肪，胆囊肌张力下降，不爱喝水都会造成胆汁慢性淤积，胆汁大量的淤积造成胆囊炎，胆结石的发生，因此对自己的肝胆功能造成严重的损害，因此提醒久坐的中年人，要注意户外活动，可以每天适量的有氧运动。
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