痔疮病情让很多人痛苦，又难以言语，大部分都选择自己忍受，医生介绍说患有痔疮要及时的治疗，在平时的餐饮和生活习惯方法要多加注意，可以掌握治疗痔疮的自我疗法，能在家有效的治疗痔疮，今天小编与大家分享一下治疗痔疮的自我疗法有哪些?

一、水疗法

水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每天可冷敷几次或者温水坐浴10分钟。很多患者发现，用湿药巾取代厕纸，对痔疮也有很好的缓解作用。

二、多吃膳食纤维

多纤维饮食可以使大便更软，减轻痔疮疼痛。专家建议：男女每天应该吃38克纤维素和25克纤维素。多纤维食物包括：果蔬、豆类、全谷麦片等。

三、多喝水

多喝水可防止大便干结，减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯，每杯约227克，夏天和运动后饮水量应更高。另外，避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。

四、保证足够锻炼

锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等加重痔疮症状的活动。

五、孕期应接受特别护理

孕期及产后容易发生痔疮，为了保证母子健康，孕妇一旦发现直肠瘙痒或疼痛等问题，就应尽早告诉医生。孕期痔疮自我治疗的关键措施之一是，躺下时保持左侧卧姿势，减轻血管压力，避免静脉肿胀和发生痔疮。

对于治疗痔疮的自我疗法还是比较有效的，患者需要在日常生活中，根据病情合理搭配饮食，多饮水，做一些有利于病情恢复的运动，有助于控制病情加重，痔疮患者也要保持平常的心态，不要焦躁上火，祝福痔疮患者早日恢复健康。