痔疮的发病率越来越高，是什么原因引起的呢?痔疮的发病一般跟职业有关系，跟个人卫生有关系，跟不合理的饮食也有关系，所以养成良好的生活习惯是有必要的，下面我们来看一下该如何去预防痔疮的发生呢?

1、预防便秘：便秘了会导致肛门的压力增大，让肛门直肠血液循环受阻，血液不流通，发生淤血，进而发生痔疮。可以说便秘是导致痔疮的最大祸首，预防痔疮就要首先预防便秘。

预防痔疮应注意哪几个方面

2、加强锻炼：多运动可以促进血液循环，让血液流通更快，加快大便排出的速度，预防便秘及痔疮。

3、不吃辛辣食物：预防痔疮就要少吃辛辣食物，辛辣食物吃多了能导致肛门红肿、胀痛，出现淤血、积血现象，进而导致痔疮的发生。所以预防痔疮就要少吃或者不吃辛辣食物。

4、对吃通便食物：润肠通便的食物要多吃一些，这样就能保证大便正常排出，粪便不在体内积聚，也就不会发生便秘，更不会诱发痔疮了。

5、养成良好的排便习惯：有了便意就要排便，不要忍便，预防便秘的发生，痔疮发生的几率就大大的降低了。

温馨提示：预防痔疮的方法很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作。

以上五个方面都是预防痔疮的方法，我们要加强身体锻炼，增强身体素质，别吃一些辛辣食品，更不要忍便，忍便毒素不能得到及时的排出，对身体的害处很大，所以我们要严格要求自己，痔疮一定远离您!祝您健康。