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新手妈妈应该如何预防产后痔疮呢

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月06日

刚刚产下婴儿的妈妈是很脆弱的,身体的抵抗力肯定没有之前好,因此很多疾病多会去找上这些妈妈,痔疮就是其中一种,所以作为新手妈妈,预防疾病,保护自己的身体健康就是非常重要的了,现在就让我们去看看新手妈妈怎么去预防产后痔疮吧。

新手妈妈应该如何预防产后痔疮呢

1、预防产后痔疮,从孕期做起:孕期子宫增大,盆腔内压力增加是无法改变的,但可防止痔疮的加重,可以避免便秘,避免久立久坐,调整饮食等。

2、勤喝水、早活动:产后失血,肠道水分不足,导致便秘,此时需要勤喝水,及早活动,预防便秘。

3、少食辛辣、多食粗纤维食物:过多吃鸡蛋等精细食物,可引起大便干结,产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品。

4、早排便、早用开塞露:产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便,以防便秘。

5、勤换内裤、勤洗浴。保持肛门清洁,避免恶露刺激,还能促进该部的血液循环,消除水肿,预防外痔。

这些方法就是新手妈妈预防痔疮的方法,要成功的预防产后痔疮,就应该按照这些方法来,同时新手妈妈要预防的当然不仅仅是痔疮这个疾病,还要预防其他的疾病,那样才能保证自己的身体健康,让自己更好的享受生活。

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