痔疮是大家都非常熟悉的一种肛肠疾病，生活中得痔疮的女性特别多，给她们的生活和工作带来了很多不便，痛苦不已。这时候学会预防痔疮就显得尤为重要了，接下来我们就让权威专家告诉大家平时该怎么预防痔疮吧!希望每个人都能按照这些方法去做。

女性预防痔疮的方法：

1、保持肛门清洁卫生：肛门是储存和排泄粪便的器官，由于粪便中含有许多细菌，这样一来肛门就容易受到污染，只要大家及时清洗，还是可以及时去除细菌的，就不会轻易出现痔疮了。

2、预防便秘：平时大家可以多吃一点水苏糖，水苏糖是一种天然的生物制品，可以直达肠道，促进益生菌繁殖，抑制细菌的生长。这样可以保证胃肠道健康通常，从而有效预防便秘的发生，这也是从根本上预防痔疮。

3、孕妇注意孕期保健：妇女在怀孕之后腹部压力会升高，尤其在妊娠后期，下腔静脉受到膨胀的子宫压迫，直接影响痔疮静脉的回流，容易诱发痔疮，这种情况在胎位不动的时候尤为明显，大家在这时候更要注意做好保健了。

4、加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。

相信大家看完上面文章后应该知道怎么预防痔疮了，既然大家已经知道如何预防了，就要按照这些措施去做好预防，争取不让自己得痔疮，这样不是自己也可以少受点痛苦嘛!万一发现自己大便的时候疼痛不止的话，就要去医院检查一下看看是不是得了痔疮了，如果是的话就安心接受治疗吧!