步骤/方法：
1想要预防胆结石的生成，首先要有良好的生活规律，日常生活中经常参加体育活动，、按时吃早餐、避免发胖。有的朋友由于种种原因经常不吃早餐或者没时间吃早餐，这是非常容易诱发胆囊结石的坏习惯。
2要时常保持一个愉快的心情，人的气体通畅，气血调和，肝的疏泄正常，就不易生成结石。同时，应当避免长时间以坐姿从事工作。避免过于疲劳。尽量不要穿著束紧胸腹的紧身衣物。若有便秘症状，需要积极治疗。
3饮食调控是预防胆结石生成的最理想的方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等应该少食。富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。
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