现在社会患痔疮的人越来越多，很多人都不怎么爱喝水，所以这样也很容易让大便便结，从而引发痔疮的发作。所以预防痔疮就显得很重要。下面就介绍一些预防痔疮发作的小窍门，可以一起来看看。
1喝水少大便很容易便结，就会诱发痔疮的发作，所以平时要多喝水，这样可以软化肠道里的大便。而且要多吃粗纤维的食物，比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等，这样才可以促进肠蠕动，有效帮助排便。
2尽量减少蹲厕所的时间，很多人都有一边上厕所一边玩手机的习惯，这样不仅会影响正常排便，而且因为蹲厕时间长会让痔静脉充血，影响到静脉血液回流，从而引起或加重痔疮发作。
相关阅读
图片新闻
北京协和医院是集医疗、教学、科研于一体的
三级甲等综合医院医保
中国人民解放军总医院(301医院)创建于1953年，
三级甲等综合医院医保
北京大学第三医院(简称“北医三院”)始建于1
三级甲等综合医院医保
瑞金医院建于1907年，原名广慈医院，是一所集
三级甲等综合医院医保
复旦大学附属华山医院创建于1907年，是复旦大
三级甲等综合医院医保
上海交通大学医学院附属第九人民医院的前身
三级甲等综合医院医保
天津医科大学总医院始建于1946年，是天津市最
三级甲等综合医院医保
天津中医药大学第一附属医院始建于1954年，是
三级甲等中医医院医保
天津市第一中心医院是一所以器官移植、急救
三级甲等综合医院医保
重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一
三级甲等综合医院医保
西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市
三级甲等综合医院医保
新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方
三级甲等综合医院医保
广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院、
三级甲等中医医院医保
广东省人民医院创建于1946年，是广东省最大的
三级甲等综合医院
广州中医药大学第一附属医院创建于1964年，是
三级甲等综合医院医保
