痔疮是一种常见疾病，人们提到痔疮脸上都会露出一丝尴尬的表情，因为痔疮的发病部位在肛肠，而且随着社会物质生活的发展，痔疮的年龄越来越普遍化了，不管是青壮年还是老年人，都有一定的痔疮患者，那么怎么有效的防治痔疮的发病呢？

步骤/方法：

1合理的饮食是必要的，很多痔疮患者就是因为吃了过多的辛辣刺激性食物而引发痔疮，如果朋友实在忍不住想吃，那么吃完那些辛辣食物后，多喝水，可以喝淡盐水和蜂蜜水，还可以多吃蔬菜水果，通过吃这些来预防痔疮的发病。

2痔疮很可能是因为重力的长期压迫而产生的，很多办公室人群长期坐着，一坐就是七八个小时，甚至更长，这是痔疮产生的很好条件，因此防治痔疮需要运动，久坐的人应该隔一两个小时然后就起来走走，运动有益身心健康。

3防治痔疮，可以做一些肛门的保健工作，比如在家排便后，可以用温水清洗一下，减少细菌的滋生。因为痔疮也有可能是因为不注意卫生二引起的。